2重振り子のゴルフスイング

シャローに打つスイング、手首の背屈・掌屈の理論から次は、2重振り子のスイングがトレンドとなってます。トレンドというのは次から次へと新しい理論が登場して、意味が分からなくなってしまいますね。

2重振り子のゴルフスイング

さてさて、2重振り子のゴルフスイングですが、ワード的には新しく聞こえますが、2重振り子こそがゴルフスイングの基本とも言えます。2重振り子スイングの場合、テイクバックでは肘を曲げずに肩のチカラでゴルフクラブを上げます。そのときに手首の背屈と掌屈を利用します。トップが作られるときには、自然と右肘が曲がりますが、肘の曲げ伸ばしを意識するよりは肩の動きと手首の動きを意識します。これが、2重振り子となります。

スイング的には、手元を速く振るというよりは、手元をゆっくり(止めて)と動かせて、ゴルフクラブのヘッドを加速させて、手元を追い越していくという動作となり、これこそがヘッドスピードとなります。

 

ゴルフスイングを撮影したり、スローモーションの動画などの撮影が可能となり、ゴルフスイングの動きを確認できるようになりました。

が、目で見た動きでは分かり難い面が多く、肘の曲げ伸ばしや肘を引き付ける動作が必要だと思われがちですが、実際のところは肘の動きよりも手首の背屈と掌屈でゴルフクラブを放り投げるような動作が必要です。2重振り子のゴルフスイングで打てるようになると無駄な動きを必要としないので、身体の上下運動も必要ありません。体重移動はスタンス幅の中で行えば良いので、スイング軸がズレ難くなりますし、アドレスしたところにゴルフクラブが戻りやすくなるので、再現性の高いスイングになります。

 

おすすめアイテムの紹介

ゴルフスイング練習器具、筋トレアイテム、プロテインなどを紹介してます。

ProSENDR(プロセンダー)

最近、SNSなどで投稿されたり、プロゴルファーが使用していたりということもあり、人気の練習器具です。右手首の背屈を作りヒンジを使う打ち方を習得できます。

Precision Impact Golf(プレシジョンインパクト)

右手の背屈を維持させる練習器具。手首の縦の動き(コック)よりも、手首の横の動き(ヒンジ)を入れて、レイトヒットの練習になります。

スーパースピードゴルフ

ヘッドスピードを速くするための練習器具です。重さの異なるスティックをフルスイングで振って、速く振るためのトレーニング用の器具です。

タバタ 曲がり知らず | GV0350

ヘッドスピードを速くするための練習器具です。重さの異なるスティックをフルスイングで振って、速く振るためのトレーニング用の器具です。

パワードッキースイング

重さのある練習用クラブです。これを振ることでゴルフスイングに必要となる筋力・パワーを養えます。

エリートグリップ ワンスピード

よく知られてるゴルフスイング練習用器具です。重さ・長さが異なるスティックがありますので自分のパワーに合わせて選んでください。

人気のダンベル

自宅で手軽に筋トレするならダンベルがお勧めです。様々な部位を鍛えることができます。

人気のプロテイン ビーレジェンド

値段も安いし、飲みやすいプロテインです。幾つかの味が用意されてますが、ベリー味がお勧めです!

BASE BREAD(ベースブレッド)

タンパク質が多めの栄養食です。常に体内にタンパク質や栄養素を入れておきたい人にお勧めです。ダイエットにも向いてます。